Rest & Restore 6. april hos NOR: Nordic Health House

Du inviteres til at give slip på din fysiske og mentale indsats på denne workshop, hvor du får lov at opleve dyb indre ro og velvære i krop og sind.

På workshoppen guides du gennem et roligt yogaflow designet til at slippe stagneret energi efterfulgt af progressiv og beroligende afspænding og breathwork teknikker, som støtter dig i at frigive spændinger og skabe plads i dit nervesystem til at din krop og dit sind kan nyde den afsluttende Yoga Nidra. Yoga Nidra, også kaldet “yogisk søvn”, er en metode, hvor sanserne vendes indad, og du kommer i en tilstand af dyb ro og bevidst hvile.

Den perfekte kombination til at give dig selv en selvkærlig genopladning.

Tilmelding & praktisk information:

D. 6 april kl. 10:00-12:30 på Hejrevej 30, 5. Sal 2400 KBH NV, hos NOR: Nordic Health House.

Pris 250dkk.